Миллиардер Прохоров показал боевые "приемчики" баскетболистам NBA

Владелец баскетбольного клуба «Бруклин Нетс», входящего в национальную баскетбольную лигу США (NBA), российский бизнесмен Михаил Прохоров провел мастер-класс для своей команды. Являющийся поклонником древней техники боевых искусств тескао, Прохоров лично отобрал несколько упражнений, которые и представил спортсменам с настойчивой рекомендацией включить их в регулярную программу тренировок клуба. Часовой урок Прохоров провел в баскетбольном зале Университета Дьюка. Входящий в 20-ку лучших университетов мира этот вуз, расположен в американском штате Северная Каролина. Среди самых известных выпускников – 37-й президент США Ричард Никсон и российский вице-премьер Аркадий Дворкович. Университет считается своеобразной кузницей лучших баскетбольных кадров во всей Северной Америке. Университетская мужская баскетбольная команда становилась чемпионами США в 1991, 1992, 2001 и 2010 годах. Бессменным тренером команды «Дьюк Блю Девилз» является олимпийский чемпион, член Баскетбольного зала Славы, тренер национальной баскетбольной сборной США Майк Кржижевски, которого в США называет как «Тренер К». Именем Кржижевски назван университетский баскетбольный комплекс, в котором Прохоров и провел тренировку. Адепты тескао считают, что это древнее тибетское боевое искусство заключает в себе все способы и приемы индивидуальной самозащиты, а суть системы позволяет жить в полной готовности к контролю над любой ситуацией. Прохоров выполнил целую серию упражнений, заявив, что владеет примерно половиной из описанных в тескао 12000 приемов. Стоит отметить, что все они не требовали какого-либо особенного спортинвентаря – достаточно лишь нескольких мячей. А вот ловкости и владения телом требовали до такой степени, что ничто из того, что показал профессиональным баскетболистам Михаил Прохоров, никому из них ни с первого, ни со второго раза выполнить не удалось. Упражнение 1. В одну руку взять дощечку или ракетку для настольного тенниса. Подкидывать ею вверх небольшой мячик. Одновременно другой рукой бить об пол баскетбольный мяч. Упражнение 2. Отжимания. Но каждая рука и каждая нога опираются не об пол, а о баскетбольные мячи. То же – при упоре обеих ног на один мяч. Также это упражнение выполняется с применением палки, которую необходимо все время удерживать поверх переднего мяча. Упражнение 3. Упор лежа. Одна рука упирается в мяч. Второй нужно бить маленький мячик. Упражнение 4. Встать лицом к стене на расстоянии 20-30 см от нее. Одной рукой бить мяч о пол, другой о стену. Делать это одновременно. Это же упражнение выполнять, повернувшись спиной к стене. Упражнение 5. Сесть на баскетбольный мяч. Удерживать равновесие, приподняв ступни от пола, руками бить об пол мячи среднего размера. Корреспонденту "Комсомольской правды" и «Советского спорта» в США удалось выяснить, что не только вера в тескао как залог будущих успехов «Бруклин Нетс» привела Прохорова в Новый свет. У олигарха есть и бизнес-идеи по поводу своего американского приобретения, которые он намерен реализовать в ближайшем будущем. Обо всем об этом – в эксклюзивном интервью Михаила Прохорова "Комсомольской правде и «Советскому спорту»: - Михаил Дмитриевич, чем вам не угодила общая физическая подготовка? Почему тескао с минимум инвентаря? Куда теперь девать беговые дорожки и самые разнообразные тренажеры? - Как известно, все новое – это хорошо забытое старое. Несколько тысяч лет назад люди были точно не глупее, чем мы сейчас. Но все наши сегодняшние таланты связаны с развитием высоких технологий, а тогда нужно было просто выжить. Именно поэтому в прошлом талант конвертировался в создание системы подготовки тела, которая позволяла выжить. И вот школа таких древних единоборств сохранилась. Школа эта закрытая, доступ в нее ограничен. Она уникальным образом «готовит» тело. Есть легенда, что 200 самых сильных воинов Чингисхана, которые могли за один раз разбить армию из нескольких тысяч человек, владели именно тескао. Я занимаюсь тескао уже пять с половиной лет, до этого 25 лет занимался различными единоборствами, и могу с уверенность. сказать, что тескао нет равных. - Но вы и раньше были высоким, подтянутым, спортивным... Что тескао дало лично вам? - Изменения однозначно произошли! Я по-другому двигаюсь, по-другому чувствую свое тело, многие упражнения выполняю гораздо лучше, чем раньше. Если говорить о сегодняшнем событии, то я подобрал именно те упражнения, которые могут позволить моим игрокам играть лучше. Основная идея заключается в том, что скорость – это переход от напряжения к расслаблению. И если правильно включаешь в работу мышцы или связки, тем быстрее сможешь играть и не получать при этом травмы. Почему я демонстрирую основы тескао своим игрокам лично? Есть такое понятие, как профессионализм: если вы чем-то занимаетесь, то должны сами разбираться во всем. Несмотря на то, что активов у меня много, я стараюсь в детали каждого из них вникать максимально глубоко. Если говорить о команде и физподготовке, то если бы школьную программу физической культуры построить на базе 200-300 упражнений тескао, то наши дети были бы здоровыми и спортивными. Россия серьезно отстает в плане методик подготовки спортсменов. Это касается не только школ, но и подготовки профессиональных атлетов. Редкие исключения – это те виды спорта, в которых работают выдающиеся мастера. Если брать спорт в целом, то наши методики отстали. Я это видел и в биатлоне, сейчас вижу в футболе и баскетболе, когда из спортшкол выходят «одноногие» и «однорукие» дети, бьющие только одной ногой или одной ногой. Что нужно сделать? Написать новые учебники, подготовить новых преподавателей, переучить всех тренеров. Только тогда появятся нормальные специалисты, которые смогут готовить современных атлетов. - Тескао в России известно очень мало… - И у вас мало шансов, что вы о нем узнаете много… - Эта система заменяет все? Или она является своеобразной хорошей приправой к обеду? - Тескао – основа вашего тела. После занятий тескао у меня резко выросло КПД в других видах спорта: я стал лучше кататься на лыжах, на аквабайке, на виндсерфинге. Удивительное дело: виндсерфинг – сезонный вид спорта, которым можно заниматься после длинного перерыва. Раньше для того, чтобы вновь полноценно восстановиться, размяться для занятий им, мне нужно было несколько дней. Сейчас достаточно двух поворотов телом. Умело использовать именно нужные мышцы – одна из основ тескао. http://www.rostov.kp.ru/daily/26440/3311265/